婦人科プチ情報
春は妊活に適した季節と言えます。そんな妊活に適した季節に気を付けたいポイント、それは、活性酸素。春は活性酸素が増えやすくなるってご存知ですか?



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妊活力UP簡単ツボ押し
妊活に欠かせないツボ『三陰交』


『三陰交』のツボは、全身の血流をUPしてくれます。特に骨盤内(子宮や卵巣)の血流を増やしてくれるツボで妊活には欠かせない大切なツボです。全身の血流をUPしてくれるので、足の冷えにも効果的です。ツボ押しは手軽にできるので、ぜひお試しください。


※youtube.comに転送されます。

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今回の質問は、「更年期用サプリは早めに飲んでいたら症状がひどくならないの?」「更年期の予防方法・なったあとの対策ってあるの?」そんな皆さんの素朴な疑問に岡田先生がお答えします。ぜひ、ご一読ください。



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※画像をクリックすると大きい画像が開きます。

実はこの違い・・・
たった1回の基本ケアだけ


この肌の違い、実は毎日行う基本ケアをたった1回行っただけ。一年中紫外線ダメージを受けている肌。大切なのが毎日のクレンジングと洗顔。正しいクレンジングと洗顔は紫外線ダメージを肌に残さず、見違える肌に導いてくれます。

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お肌にとって刺激が増えるこの時期、正しいケアで快適に過ごしたいものですね。今回は『紫外線対策と春の養生』をお伝えします。美肌のための簡単ツボもご紹介。ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。



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お悩み別 簡単ストレッチ
「膝の痛み」でお悩みの方へ


その手法にファンも多い、ベテラン鍼灸師 上原先生が教える『お悩み別簡単ストレッチ』。今回は「簡単!膝の痛み」。TVを見ながらでも簡単にできます。但し、膝の痛みがひどい時は行わないでください。動画だからストレッチのやり方もわかりやすいです。


※youtube.comに転送されます。

\今までご紹介した簡単ストレッチ一覧/

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もっと知りたい漢方

雑木林や斜面に生えている植物にも生薬として使えるものが多くあります。今回ご紹介する生薬『金銀花(きんぎんか)』と『忍冬藤(にんどうとう)』。実はこの二つの生薬は同じ植物の花の部分と蔓の部分で、その植物は家の近くでもよく見かけることができる植物なのです。



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└婦人科プチ情報 「卵巣と卵子に悪影響のAGEって何?前編」


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